☆肌が弱ってる方へ
皆さん こんにちは^_^
今回は、肌荒れについて少し書かせていただきます。
僕はたくさんの方の肌を触るので、その方の食生活や生活スタイルなど当てることがあります。
例えばある生徒さんに、あまり毎日湯船に浸からないですよねと当て、その後ある日、昨日湯船に浸かりましたか？と、当てたりします。(外れることも勿論あります)
そういった中でも今まで少なくても20人ぐらいの人に聞き、ほぼ100%当ててることがあります。
それは、「毎日積極的に乳製品を取ってませんか？」という質問です。
肌が弱ってる方皆さんが、そうだろうと思わないのですが、言葉でうまく表現できないのですが、それが原因かもしれないと思う肌の特徴があり、聞くと皆さんそうですと仰られます。
牛乳が絶対に体に悪いとは全く思いません。しかし、あまりに多くの方が、’牛乳＝体に良い’という、認識が強く鵜呑みにし過ぎてしまってるかなと思います。
体に合う方も勿論沢山いると思います。しかし僕も10代からニキビがひどくて、20代半ばまで続きましたが、幕内秀夫さんの”粗食のすすめ”を読んで、乳製品をなるべく絶ったら、ニキビがほぼできなくなり、顔全体にあった赤みもほとんどなくなりました。(それと同時に発酵食品である、納豆や味噌を積極的に取りました。)
どうしてこう牛乳が積極的に飲まれるようになったかや、どうして一部の人にとって体に合わないかなど、長くなるので今回はここまでといたしますが、もし肌のことでお悩みがある方は、基礎化粧品などを見直すことも大切ですが、毎日のそういった食生活も見直されると、そっちの方が改善への近道だったりするかと思います。
僕も誰かと外食する際は、チーズなど食べますし、アイスも好きです。しかし長年肌が弱くて諦めてしまってる方で、もし乳製品を積極的に口にしている方がいらっしゃいましたら、一度短くても一ヶ月は控えてみることをお勧めします。勿論それだけが原因だと思いませんが、そこが大きな原因となってることもありえるかと思いますので。
この度も読んでいただきありがとうございました。
Ryota
(不定期にちょこちょこ更新しています^_^)
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